viernes, 22 de junio de 2018

10. Explique y nombre 20 enganches o sambandhas

Enganche: 

Enganches y pasajes son técnicas de unión de posturas. Se usan en distintos métodos de yoga y son fundamentales en las series de yoga artístico.

Swami Maitreyananda ha depurado al máximo los enganches y pasajes.
Sambandha o Enganche: movimiento que une dos posturas. Debe ser un solo movimiento, fluido y continuo, debe ser exacto y el más corto posible, por ejemplo, pasar de la postura de la cigüeña al pensador, simplemente flexionando las piernas, levantando los talones y enderezando la espalda.



ENGANCHES VIDEO
  1. Cobra - Mangosta
  2. Arco - Escarabajo
  3. Medio Saltamontes - Medio Osito
  4. Camello - Carpa
  5. Paro de hombros - Arado
  6. Arado - Medio Puente
  7. Pez Diamante - Pinza 
  8. Pinza - Cobra
  9. Arado - Carpa 
  10. Osito - Cunita
  11. Cobra - Arco
  12. Cobra - Niño 
  13. Medio Saltamontes - Tigre
  14. Medio Osito - Montaña
  15. Pinza - Abeja
  16. Perezoso - Niño
  17. Abeja - Cobra
  18. Niño - Gato
  19. Gato - Saltamontes
  20. Pez - Plano Inclinado 

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